课程介绍
在这系统的21节课中,通过辅助工具弹力带、泡沫轴、小哑铃的使用,重点针对手臂、颈背、腰腹、臀腿进行训练。
同时,再搭配专业瘦身食谱,双管齐下地帮助你快速全身燃脂,精准塑形,美化身体线条,增强核心力量,雕塑马甲线,提升个人的整体气质。
学习地址在这系统的21节课中,通过辅助工具弹力带、泡沫轴、小哑铃的使用,重点针对手臂、颈背、腰腹、臀腿进行训练。
同时,再搭配专业瘦身食谱,双管齐下地帮助你快速全身燃脂,精准塑形,美化身体线条,增强核心力量,雕塑马甲线,提升个人的整体气质。
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